Richtiges Gesundes Abnehmen?
Also meine Frage ist die ob es etwas bringt wenn ich 5 Wochen also erstmal bis Silvester und dann natürlich auch weiterhin jeden Tag 10 km mit einem Fahrrad (also so ein Hometrainer) fahre und am Samstag und Sonntag je 20 km. Nebenbei ernähre ich mich nun um einiges gesunder und esse nur noch gemüse [...]
Abnehmen kann ein schwieriges Unterfangen werden.
Zum Abnehmen ist immer sehr viel Ausdauer und Kraft notwendig.
Einfacher ist es, wenn man mit dem richtigen Mitteln, wie 
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