Wie viel muss ich mit dem Stepper trainieren und abzunehmen?
Hey Leute, ich würde gerne wissen, wie viel ich mit dem Stepper Trainieren muss um abzunehmen? Also ich hab mir jetzt erstmal kleine Ziele gesetzt nun würde ich gerne wissen ob das überhaupt etwas bringt. Ich würde jeden Tag trainieren, 5min Aerobic Stepp, 100 Sprünge mit dem Springseil, dann wieder 5min Aerobic Stepp und dann [...]
Abnehmen kann ein schwieriges Unterfangen werden.
Zum Abnehmen ist immer sehr viel Ausdauer und Kraft notwendig.
Einfacher ist es, wenn man mit dem richtigen Mitteln, wie 
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