Wie Kann Ich Schnell Gesund Abnehmen?
Ich habe 104 Kilos und will schnell und gesund abnehmen!
Ich habe eine seite gefunden wo ich videos bekommen habe wie ich bauchmuskeln zu trenieren habe aber gehet es schneller mit anderen produkten?
Aja! die seite ist http://www.diegewichtsreduzierung.info/abnehmen/
Danke für die hilfe!
Lg
Gesund+abnehmen und mehr
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Abnehmen kann ein schwieriges Unterfangen werden.
Zum Abnehmen ist immer sehr viel Ausdauer und Kraft notwendig.
Einfacher ist es, wenn man mit dem richtigen Mitteln, wie 
Schnell und gesund ist beim Abnehmen (meistens) ein Widerspruch.
Wenn du schnell abnimmst, bekommst du wahrscheinlich einen Jojo-Effekt. Irgendwelche Produkte bringen da nicht viel, nimm lieber ganz normal ab indem du weniger Kalorien aufnimmst als du verbrauchst (so wie jeder andere auch).
Und Bauchmuskeln trainieren hat nichts mit Abnehmen zu tun.
Denk dran: Du hast dir das ganze Fett sicher auch nicht schnell angefressen.
Hallo!
Meiner Meinung nach gibt es keine Wundermittel, und wenn doch, so möchte ich nicht auf die Inhaltsstoffe zurückkommen und/oder auf die Auswirkungen auf den Körper…
Ich kann natürlich nachvollziehen, dass du dich unwohl fühlst und so schnell wie möglich abnehmen möchtest, doch deine 104kg Körpermasse waren auch nicht plötzlich in einer Woche da – und das vergessen viele Menschen! Dazu: Geduld ist GOLD wert
Ich rate dir zu Sport und zur Ergänzung (und für ein zusätzliches Wohlfühlgefühl) zu gesunder Ernährung. Das beste wäre natürlich, wenn du zunächst einen Arzt bzw. Ernährungsberater aufsuchen würdest; dann weißt du deinen Köperfettanteil und alle anderen wichtigen Informationen, wie beispielsweise auch wie du am besten (und gezielt) abnehmen kannst (ohne deine Gelenke zu schädigen, usw.), denn der Grund, weshalb du übergewichtig wurdest (Frustessen, Langeweile, vielleicht sogar krankheitsbedingt, etc.) ist immerhin auch bedeutend.
Ob sich in deinem “Stadion” ein Bauchmuskeltraining wirklich lohnt, kann ich nicht sagen, da ich nicht weiß wie groß du bist und demnach auch nicht annähernd sagen kann wie du “proportioniert” bist.
Liebe Grüße
Eine Freundin von mir hat mit Almased in einem Monat schon 9kg abgenommen. Gibts in der Apotheke, aber im Internet ist es billiger.