http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/ Schnell und einfach Gewicht abnehmen Thu, 29 Jul 2010 09:28:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/comment-page-1/#comment-232 kutasi alias Ellen Tue, 03 Nov 2009 22:53:40 +0000 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/#comment-232 tägliches ausdauertraining. ab etwa 20min beginnt der stoffwechsel mit der fettverbrennung. tägliches ausdauertraining. ab etwa 20min beginnt der stoffwechsel mit der fettverbrennung.

]]> http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/comment-page-1/#comment-231 silvasla Tue, 03 Nov 2009 22:22:38 +0000 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/#comment-231 jeden zweiten Tag.................1 Std Sport...............walken, inlinern, schwimmen........... jeden zweiten Tag……………..1 Std Sport……………walken, inlinern, schwimmen………..

]]> http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/comment-page-1/#comment-230 Franky Tue, 03 Nov 2009 22:06:36 +0000 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/#comment-230 Am besten ist wenn du 5x in der woche 1h lang sport treibst. Da würde ich dir empfehlen immer zwischen schwimmen und joggen zu wechseln. Am besten ist wenn du 5x in der woche 1h lang sport treibst. Da würde ich dir empfehlen immer zwischen schwimmen und joggen zu wechseln.

]]> http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/comment-page-1/#comment-229 nicci Tue, 03 Nov 2009 21:55:39 +0000 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/#comment-229 Einiges, aber wichtiger ist es weniger Kalorien dem Körper zuführen als er verbraucht. Du regst durch den Sport den Stoffwechsel an und damit verbrennt der Körper Fette und du nimmst ab. gruß Franky Einiges, aber wichtiger ist es weniger Kalorien dem Körper zuführen als er verbraucht. Du regst durch den Sport den Stoffwechsel an und damit verbrennt der Körper Fette und du nimmst ab.
gruß
Franky

]]> http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/comment-page-1/#comment-228 Drummerp Tue, 03 Nov 2009 21:34:52 +0000 http://blog.gewichtabnehmen.org/wie-viel-sport-muss-ich-treiben-um-gesund-abzunehmen/#comment-228 Soviel, das du damit überhaupt abnimmst. Du musst 7000kcal zusätzlich verbrennen um 1kg abzunehmen. Also schau dir mal an wieviel du bei deinem Gewicht bei welcher Sportart und in welcher Zeit verbrennst, und rechne aus wielange du es machen musst bis du 7000kcal verbrannt hast und somit 1kg weniger.http://www.novafeel.de/fitness/kalorienv… Du musst natürlich drauf achten, das du die verbrannten Kalorien nicht durch Essen und Trinken wieder aufnimmst. Sonst nimmst du durch Sport nicht ab sondern nur zu (wegen Muskeln). Soviel, das du damit überhaupt abnimmst. Du musst 7000kcal zusätzlich verbrennen um 1kg abzunehmen.
Also schau dir mal an wieviel du bei deinem Gewicht bei welcher Sportart und in welcher Zeit verbrennst, und rechne aus wielange du es machen musst bis du 7000kcal verbrannt hast und somit 1kg weniger.http://www.novafeel.de/fitness/kalorienv…
Du musst natürlich drauf achten, das du die verbrannten Kalorien nicht durch Essen und Trinken wieder aufnimmst. Sonst nimmst du durch Sport nicht ab sondern nur zu (wegen Muskeln).

]]>